トロトロのレシピ

トロトロ半熟卵とアボカドが絶妙なバランス。

• 10分
• 103 Kcal
• 献立

ビックリするくらいトロトロのやわらかいプリンです。

• 1時間
• 102 Kcal
• 献立

• 25分
• 102 Kcal
• 献立

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

トロトロでふわふわなかき玉汁は身体温まる一品。モヤシが入っているのでお腹も満足！

• 15分
• 100 Kcal
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最後に加える酢がアクセントに！　身体が温まる、ふわふわ＆トロトロスープです。

• 20分
• 100 Kcal
• 献立

• 20分
• 97 Kcal
• 献立

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

とろける様な柔らかさの和風プリンです。

• 1時間
• 93 Kcal
• 献立

とろとろに柔らかく煮えた冬瓜入りの中華スープ。

• 15分
• 91 Kcal
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トロトロにすりおろした長芋をたっぷり入れて召し上がれ。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

• 10分
• 89 Kcal
• 特集

トロトロモロヘイヤにネバネバ納豆を組み合わせた栄養満点なみそ汁。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

腸をきれいにしてくれるトロトロのナメコ。卵との相性抜群のスープです。

• 15分
• 88 Kcal
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とろみのついたふんわり卵がポイント！　身体が温まります。

• 15分
• 88 Kcal
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