トマト缶のレシピ

余った野菜で出来る具だくさんのスープ。簡単でヘルシーです。ニンニクの風味がしっかりたってからベーコ…

• 25分
• 184 Kcal
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本日のスープは素材の旨味がたっぷり、具だくさんミネストローネです。

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• 25分
• 173 Kcal
• 献立

仏ラングドック地方の伝統的な料理を簡単にアレンジ。

• 25分
• 338 Kcal
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旬の野菜を使った栄養満点で美白効果も高いトマトスープです！

• 20分
• 190 Kcal
• 献立

黒米は血液循環をよくしてくれます。よく噛んで召し上がって下さいね。

• 25分
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豆が入っているのでボリューム満点！　お好きな野菜でアレンジ自在です。

• 20分
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水煮トマトとエバミルクを使った、マイルドな味わいがおいしいスープ煮です。

• 20分
• 219 Kcal
• 献立

魚介の旨味を活かした具だくさんのスープです。

• 20分
• 252 Kcal
• 簡単

エビや貝、イカ、カサゴのうまみたっぷりのブイヤベースです。贅沢なスープはおもてなしにも◎

• 40分
• 495 Kcal
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私が個人的に大好物なのがレンズ豆。パリでもレンズ豆はいろいろな料理で使われているのを見かけました。…

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