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ソラ豆のレシピ

検索結果:139件
  • ソラ豆の白和え

    ソラ豆の白和え

    新緑の色をした鮮やかなソラ豆。ゴマの風味が食欲をそそります。

    • 20分
    • 174 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆の白和え

    ソラ豆の白和え

    ゆでたソラ豆を、豆腐の白和えにしたシンプルな一品。練り白ゴマのコクが効いてます。

    • 15分
    • 176 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のポタージュ

    ソラ豆のポタージュ

    ソラ豆の香りがふわっと口いっぱいに広がる、優しい甘みのポタージュです。

    • 20分
    • 156 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆の冷製スープ

    ソラ豆の冷製スープ

    ソラ豆の冷やしていただくスープ。ほんのり緑色がきれいですね。

    • 30分
    • 221 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆と卵のスープ

    ソラ豆と卵のスープ

    ホクホクとた食感のソラ豆と卵のスープ。ベーコンの塩気がちょうど良い。

    • 15分
    • 119 Kcal
    • 献立
  • ゆでソラ豆

    ゆでソラ豆

    • 5分
    • 56 Kcal
    • 特集
  • ソラ豆とジャガイモのサラダ

    ソラ豆とジャガイモのサラダ

    ソラ豆とジャガイモのホクホク感を楽しむサラダ

    • 12分
    • 271 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆のチーズブルスケッタ

    ソラ豆のチーズブルスケッタ

    塩ゆでしたソラ豆とチーズの塩気がクセになるおいしさです。ビールやワインのお供にもぴったりです。

    • 5分 +
    • 366 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆と新玉ネギのサラダ

    ソラ豆と新玉ネギのサラダ

    ゆでたソラ豆と薄切りにした新玉ネギのサラダ。新玉ネギのトロッとした食感が美味!

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 献立
  • 焼きソラ豆

    焼きソラ豆

    ソラ豆をさやごと焼いちゃいます。塩だけでシンプルに味付け!ビールのお供にはぴったりかも・・・

    • 5分
    • 86 Kcal
    • 簡単
  • 焼きソラ豆

    焼きソラ豆

    • 15分
    • 27 Kcal
    • 献立
  • 焼きソラ豆

    焼きソラ豆

    サヤごと焼けば蒸し焼き状態になってふっくらおいしく焼けますよ。

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆とたくあんの混ぜご飯

    ソラ豆とたくあんの混ぜご飯

    ホックリとしたソラ豆とポリポリ食感のたくあんがアクセント。

    • 10分
    • -
    • 簡単
  • ソラ豆とシラスごはん

    ソラ豆とシラスごはん

    ソラ豆とシラスの程よい塩気が絶妙です。少しゴマ油をかけても美味しいです。

    • 15分
    • 371 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆のゴマサラダ

    ソラ豆のゴマサラダ

    ゆでたソラ豆をゴマドレッシングで和えた、シンプルな一品。

    • 15分
    • 190 Kcal
    • 献立

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