スープのレシピ

梅干しでサッパリと。数種類のキノコを加える事で香りもUP。

• 20分
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食物繊維たっぷりのエンドウ豆のスープ。砕いたクラッカーをのせるのがポイント。

• 20分
• 151 Kcal
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トマトやオクラがごろっと入ったスープです。オクラでスープにとろみがでます！

• 20分
• 72 Kcal
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最後に加える酢がアクセントに！　身体が温まる、ふわふわ＆トロトロスープです。

• 20分
• 100 Kcal
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オニオングラタンスープを和風にアレンジ。熱々のスープで体も温まります。

• 20分
• 150 Kcal
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豆が入っているのでボリューム満点！　お好きな野菜でアレンジ自在です。

• 20分
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アサリのうまみがおいしいイタリアンスープ。お好みでチーズを入れてもおいしいです。

• 20分
• 80 Kcal
• 簡単

• 20分
• 105 Kcal
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タイ料理のトムヤムクンをかんたんバージョンにアレンジ。エビ、シメジ、タケノコと具は同じ。スープにナ…

• 20分
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• 20分
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• 20分
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アサリの旨味とトマトジュースの酸味が良く合います。トマトジュースにも塩分が含まれているので、塩の量…

• 20分
• 98 Kcal
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クリーミーなポテトスープです。

• 20分
• 320 Kcal
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冷蔵庫の残り野菜でできるスープ。素材のおいしさを丸ごと味わえます。

• 20分
• 243 Kcal
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いつものおかずジャーマンポテトの材料をスープに。豆乳仕立ての優しい味付けです。

• 20分
• 242 Kcal
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