スープのレシピ

パプリカは火を通すと甘みが増します。スープのだしと味付けには塩麹を使い、腸内環境を整えるサポートを。

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• 138 Kcal
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完熟したトマトはスープに入れても甘さが引き立ちますね。

• 20分
• 89 Kcal
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玉ネギの甘さが引き立つ、栄養満点スープ。

• 20分
• 127 Kcal
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• 20分
• 84 Kcal
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キャベツ、ブロッコリー、ジャガイモ、玉ネギが入った美容に良いスープです。

• 20分
• 140 Kcal
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エンドウ豆が苦手な人もこのスープならいけるかも！？

• 20分
• 159 Kcal
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冬瓜や鶏肉、野菜がたっぷり入ったスープです。優しい和風味のスープはショウガがきいていて体が温まりま…

• 20分
• 157 Kcal
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スープの中に材料をどんどん加えていけばOKなお手軽レシピ。身体が温まりますよ。

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• 264 Kcal
• 簡単

• 20分
• 120 Kcal
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カボチャと玉ネギの甘みが感じられるポタージュ。よく冷やして召し上がれ！

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• 227 Kcal
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ビタミンCが豊富で免疫を高めるというカリフラワー。旬の冬～春先にぜひ！

• 20分
• 198 Kcal
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• 20分
• 81 Kcal
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トロミをつけたあったか中華スープ。カニ入りでさらに美味しく。

• 20分
• 63 Kcal
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粒マスタードがアクセントのサラダ。鶏もも肉のゆで汁はスープにするとムダがなくて良いですよ。

• 20分
• 344 Kcal
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