スープのレシピ

キノコを強めの塩味で炒めた常備菜です。調味料のようにスープやオムレツなどに使うとこれだけで味が決ま…

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鶏のスープに豆乳を加えたマイルドなスープあっさり味のカルボナーラのような一品です。

• 20分
• 424 Kcal
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疲労回復にも一役かってくれる、栄養満点スープです。

• 20分
• 109 Kcal
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たっぷり野菜をあっさりブイヨンスープで煮たら、最後にうどんも一緒に加えて煮込むだけ！野菜から出る甘…

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レタスの緑色がキレイですね。

• 20分
• 88 Kcal
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驚くほど玉ネギが甘い！血をサラサラにしてくれますよ。

• 20分
• 147 Kcal
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• 20分
• 27 Kcal
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ホタテは汁ごと入れる事によって旨味がアップします。

• 20分
• 26 Kcal
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アサリの旨味がよく出ている、具だくさんのスープ。食べごたえ満点なので、小腹の空いたときなどにもちょ…

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優しい味わいのスープには半熟のポーチドエッグを入れて。半熟加減はお好みで！

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• 238 Kcal
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• 20分
• 113 Kcal
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ミキサーを使わない、手軽なスープ。つぶつぶとした食感がアクセント。

• 20分
• 147 Kcal
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トロミをつけた、とっても食べやすいスープです。

• 20分
• 48 Kcal
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豚バラ肉を焼いてスープと一緒に煮込んで。簡単チャーシュー風といただく、つけ麺です。

• 20分
• 1035 Kcal
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冷蔵庫の残り野菜があれば入れてもいいですね。

• 20分
• 80 Kcal
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