スープのレシピ

春雨がたっぷり入ったヘルシースープです。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

片栗粉で少しトロミをつけて、さらに卵黄でまろやかにしました。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

まるでミネストローネのような、野菜の旨味が凝縮したスープ。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

水菜、ちくわは切る手間が少なく、火がすぐに通るので、サッと作りたい時のお助け食材。温かいスープでど…

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

ホタテの旨味たっぷりのあっさりとしたスープです。ジャガイモの千切りの自然なトロミが出てほっとするお…

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

とろけたチーズがたまらない。簡単で子供にも人気です。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

素麺の塩分が気になる方は、塩の量を加減して下さい。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

豆腐は手で崩す事によって味のなじみが良く、舌触りも滑らかです。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のカリフラワーと、ふわふわ卵のスープです。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

• 20分
• 89 Kcal
• 献立

• 20分
• 89 Kcal
• 献立

完熟したトマトはスープに入れても甘さが引き立ちますね。

• 20分
• 89 Kcal
• 献立

焼き色がついた油揚げが香ばしくて引き立ちます。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

旨みがたっぷり詰まったシイタケのもどし汁もスープに使います。ほんのり酢を効かせてサッパリといただき…

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

• 20分
• 89 Kcal
• 献立