スープのレシピ

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

わかめスープのシンプルな作り方を紹介します。10分で作れるので、忙しい時の時短料理にもおすすめです。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

カルシウム豊富な小松菜やスーパーフードのクコの実、体を温めるショウガなどが入った優しい味のスープで…

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

野菜たっぷりスープはいかが？緑と赤の野菜を入れて彩りよくすれば簡単にビタミン、ミネラルがとれちゃい…

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• 76 Kcal
• 連載

たっぷりのホタテと春雨が入った食べ応えバツグンのスープです。あっさりとした中にホタテの旨味が広がり…

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

モロヘイヤは栄養の宝庫！　牛すじと合わせてスープに！

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

酸味と辛みがきいた夏向けのスープです。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

ワカメは食物繊維が豊富です。チキンスープの素をベースにして中華風に。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

辛すぎないチゲ風スープです。辛いスープがお好みの場合は、一味唐辛子の量で辛さを調整して下さい。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

じんわりやさしい味のスープです。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

レタスのシャキシャキとした食感と、後からくるラー油のピリ辛味がクセになるスープです。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

コーン缶を使った簡単スープ！

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

• 5分
• 77 Kcal
• お弁当

トロミのついたどこかホッとする味の卵スープ。ミツバの香りがアクセントに。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立