シラス干しのレシピ

炊きたてのご飯にしらすを混ぜて、スダチを添えました。食べる直前に搾って下さいね。

• 10分
• 293 Kcal
• 献立

• 5分
• 61 Kcal
• お弁当

• 5分
• 35 Kcal
• お弁当

納豆としらす干しが入った、和風のオムライスです。

• 20分
• 523 Kcal
• 献立

トマトはクタッと、しらす干しはカリッとなるように炒めるのがポイント。

• 20分
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• 特集

ほろ苦さがおいしいタラの芽と、たっぷりのしらす干しが入った卵とじです。粉山椒を振れば香りもアップ！

• 15分
• 154 Kcal
• 簡単

トマトの皮を湯むきして、食べやすくしました。ドレッシングも良くからまります。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

揚げたしらすが香ばしいですよ。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

焼きのりの磯の香りが食欲をそそりますね！

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

お母さんが家族でピクニックに行くときに作ってくれたお弁当は、ご飯をつめるだけではなく、必ずおにぎり…

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• その他

しらすとタコがたっぷり入ったあっさり味のパスタ。

• 25分
• 368 Kcal
• 献立

レモンの酸味で野菜の甘みが引きたちますね。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

佃煮昆布もサラダのトッピングのひとつに！

• 5分
• 108 Kcal
• 献立

新茶の季節だから味わえるご飯です！フワッと香る新茶はなんだかほっとします。おにぎりにしてもいいです…

• 1時間
• 569 Kcal
• 簡単

天かすを入れて味に深みをプラス。

• 10分
• 311 Kcal
• 献立