ショウガのレシピ

がんもをのりで包んでふんわり揚げました。ポン酢しょうゆでサッパリといただけます。

• 20分
• 283 Kcal
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まぐろを使って低カロリーの和風ハンバーグ！しめじのソースと相性抜群！まぐろ。。。脂質が少ない高タン…

• 30分
• 283 Kcal
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• 30分
• 282 Kcal
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トマトには新陳代謝をよくするリコピンが含まれています。食事を楽しみながらキレイになりましょう！

• 15分
• 282 Kcal
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• 25分
• 282 Kcal
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定番！おからの煮物。油揚げ、ニンジン、キクラゲ、シイタケなど具がたくさん入っています。困りがちな毎…

• 30分
• 282 Kcal
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残りもののカブの葉とショウガで出来る混ぜご飯。ビタミンC、カルシウム、鉄、カリウムなどの栄養素がた…

• 10分
• 282 Kcal
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身がふっくらとしていて柔らかいメバルの煮付けは、ご飯とも相性抜群です。

• 25分
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ケチャップ味だから、小さなお子様でも食べやすい。

• 20分
• 282 Kcal
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下処理をすることで臭みのない牛すじになります。圧力鍋調理で短時間でトロトロプリプリの煮込みが完成！

• 45分
• 281 Kcal
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• 15分
• 281 Kcal
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ゴマの香りと甘さが加茂ナスに合う。

• 15分
• 281 Kcal
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• 30分
• 281 Kcal
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• 20分
• 281 Kcal
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• 40分
• 281 Kcal
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