シソのレシピ

きんぴらが入ったハンバーグは食物繊維が豊富で身体に良いですよ！

• 30分
• 351 Kcal
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切り方次第でおせち料理がグンと華やかに！！

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栄養価が高く、スーパーフードとして大注目の青パパイヤ。沖縄料理のイリチー(炒め物)、別名パパイヤシ…

• 30分
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程よい酸味がなんともいえない梅干しは味にアクセントを与えてくれる、ダイエットの強い味方。アジと野菜…

• 30分
• 260 Kcal
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豚肉や野菜からでた旨味が加わっておいしいだしに。〆はそばを加えて年越しそばに！

• 30分
• 890 Kcal
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電子レンジで簡単調理。明太ドレッシングはたっぷりかけてくださいね！

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細切りに切ったシュウマイの皮を肉ダネにつけるだけでできるお花のようなシュウマイです。野菜やホタテの…

• 30分
• 185 Kcal
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マイタケ、シイタケ、エリンギ、エノキを揚げて、シンプルに塩で頂きます。

• 30分
• 219 Kcal
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電子レンジで簡単に作れるロールチキン。アッサリとした鶏むね肉に爽やかな大葉、クリームチーズのコク、…

• 30分
• 426 Kcal
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ホットプレートをみんなで囲めば、会話が弾む事間違いなし！ワイワイ楽しんで♪

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脂ののったサンマをたっぷり入れました。スパゲティーと調味料を加えたらすばやく完成させましょう！最後…

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レンコンと大葉のたっぷり入った食べ応えのある和風ハンバーグです。

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• 381 Kcal
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• 314 Kcal
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• 30分
• 436 Kcal
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• 30分
• 271 Kcal
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