サラダのレシピ

しょうゆが隠し味。塩もみはせず、パリパリした食感を残しました。

• 10分
• 122 Kcal
• 献立

• 10分
• 178 Kcal
• 献立

リコピンをいっぱい摂って肌美人になりましょう！

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

ドレッシング不使用の、素材の風味を楽しむサラダです。

• 10分
• -
• その他

• 10分
• 240 Kcal
• お弁当

季節のお野菜のサラダです。

• 10分
• -
• その他

塩麹のまろやかな味が美味しいドレッシングに。発酵食品のサラダです。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり食べられる、彩り鮮やかなサラダです。紫玉ネギは普通の玉ネギでも代用OK。

• 10分
• 270 Kcal
• 献立

いつものポテトサラダにアンチョビを加えるだけでビストロ風の味が楽しめます。

• 10分
• 281 Kcal
• 献立

ジャガイモとイカの塩辛はとっても相性良し！ワサビを効かせてちょっぴり大人味に。

• 10分
• 163 Kcal
• 簡単

オレンジジュースが入ったサラダは、ニンジンが苦手な方でも食べられるかも!?

• 10分
• 174 Kcal
• 献立

刺身用の新鮮なイカと香味野菜、梅干しがよく合う。お酒がすすむおつまみとしても、サラダとしても美味し…

• 10分
• 153 Kcal
• 簡単

レモンの風味が爽やかなサッパリとしたサラダ。セロリのシャキシャキ食感がクセになる一品です。

• 10分
• 191 Kcal
• 簡単

タコと新玉ネギをイタリアンドレッシングで和えた、お手軽なサラダです。

• 10分
• 136 Kcal
• 献立

ビタミンをたっぷり含んだグレープフルーツとキウイ入り。美肌になりたい人ぜひお試しを！

• 10分
• 134 Kcal
• 簡単