サラダ油のレシピ

柔らかなホタテを炒めてふんわり卵を絡めて。オイスターの風味がマイルドな卵とよく合います！

• 15分
• 205 Kcal
• 献立

• 10分
• 84 Kcal
• お弁当

栄養バランスが抜群！　女性におすすめです。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

麹甘酒で自然な甘み。甘酒は「飲む美容液」と呼ばれるほど女性に嬉しい要素がいっぱい。

• 10分 ＋
• 279 Kcal
• 簡単

• 8分
• 103 Kcal
• お弁当

• 10分
• 93 Kcal
• お弁当

赤唐辛子を一緒に煮た、ピリッとした辛さがアクセントの煮物です。

• 20分
• 211 Kcal
• 献立

ナスは皮に切り込みを入れ、油で一度焼いてから煮るのがポイント。麺つゆが馴染み、シンプルだけど奥深い…

• 15分
• -
• その他

温かいうちに食べても冷たくしてもおいしい一皿です。

• 10分
• 401 Kcal
• 献立

カボチャ、ベーコン、ゆで卵を使った王道のサラダです。

• 15分
• 272 Kcal
• 献立

青のりの香りが良い、ホッとする味の卵焼きです。

• 5分
• 111 Kcal
• お弁当

おいしそうな焼き色がつくまで焦らずじっくり焼きましょう。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

パンの代わりに卵で具をはさんだサンドイッチ風。お弁当に卵焼きはやっぱりはずせません。

• 20分
• -
• 特集

中からトローリとろけるチーズが食欲をそそります。大葉の香りもアクセントに。

• 20分
• 291 Kcal
• 簡単

イチゴをペースト状にして生地に混ぜ合わせるとほんのりイチゴ味のホットケーキが完成！　アイスの代わり…

• 30分
• 328 Kcal
• 献立