サラダ油のレシピ

• 30分
• 489 Kcal
• 献立

すりおろしたニンジンと炒めた玉ネギが入った、色鮮やかな一品。ニンジン嫌いのお子様にもオススメ。

• 40分
• 489 Kcal
• 献立

ご飯に混ぜたスイートチリソースが美味さの秘訣！

• 20分
• 489 Kcal
• 献立

• 10分
• 489 Kcal
• お弁当

昔なつかしい、ナポリタン。ケチャップは2度加えることがポイントです。ソーセージやベーコンでも代用で…

• 20分
• 489 Kcal
• 献立

ピーマンの苦味とザーサイの塩気をきかせたチャーハンです。

• 10分
• 490 Kcal
• 献立

甜麺醤で味付けをした豚肉とジャガイモ、レンコンの上にもちをのせてグラタン風に焼きました。

• 30分
• 490 Kcal
• 献立

つくねは豆腐を混ぜてカロリーダウン。ゴボウとパプリカ2種のきんぴらで不足しがちな野菜をプラス、食べ…

• 25分
• 490 Kcal
• 特集

脂ののった旬のサンマを今回はバターでソテーしていただきます。バターとしょうゆ、みりんの相性のよさを…

• 25分
• 490 Kcal
• 簡単

• 10分
• 490 Kcal
• お弁当

• 10分
• 490 Kcal
• お弁当

輪切りにしたゴボウの食感と香りが効いています。

• 1時間
• 490 Kcal
• 献立

低めの温度でじっくり揚げることでパリッとした食感に仕上がります。春巻きの皮を重ねて巻くことで、破れ…

• 40分
• 491 Kcal
• 献立

大葉の香りがポイント。作ってみる価値アリ！

• 20分
• 491 Kcal
• 献立

• 10分
• 491 Kcal
• お弁当