ゴマ油のレシピ

ゆでたカブの葉と柿をゴマ油で炒めた、お手軽レシピ。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

カルシウム、ビタミンが豊富な小松菜。ゴマ油で香りとコクをプラスして。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

ゴマ油で炒めた切干し大根はシャキシャキとしていつもと違う食感が楽しめます。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

暑い夏にサラッと食べたい。ゴマ油とコチュジャンで食欲が出る仕上がりに。

• 15分
• 251 Kcal
• 簡単

豆腐にからめるニンニクとゴマ油の香りがアクセント。

• 15分
• 254 Kcal
• 献立

ショウガとゴマ油の香り良い1品です。ピーマンの食感を残すようにサッと炒めるのがポイントです。

• 5分
• 22 Kcal
• 献立

ワカメをたっぷりと食べられる一品。ゴマ油がよく合います。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

ふわふわの卵の食感と、最後に加えたゴマ油の風味がたまらない！

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

たっぷりと使ったピーマンとジャコの組み合わせ。ゴマ油で香ばしく焼きつけます。

• 13分
• 409 Kcal
• 献立

納豆と芽ヒジキがあればすぐに作れるお助けレシピ。ゴマ油でコクをプラス。

• 5分
• 156 Kcal
• 献立

イカはサッとゆでるのがポイント。ゴマ油でコクのある深い味に。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

エリンギとエノキが入った、キノコたっぷりのみそ汁。最後に加えるゴマ油がポイント。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

食べたい時にサッと作れて栄養満点。ゴマ油でコクをプラスして。

• 10分
• 357 Kcal
• 簡単

赤唐辛子が入った、ピリ辛な炒め物。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

低カロリーでヘルシーなスープ。ゴマ油の香りがきいています。

• 5分
• 70 Kcal
• 献立