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キヌサヤのレシピ

検索結果:363件
  • キヌサヤとハムのエッグサンド

    キヌサヤとハムのエッグサンド

    • 15分
    • 486 Kcal
    • お弁当
  • ゴマ油香る!キクラゲとキヌサヤの卵炒め(ムースーロー)

    戻したキクラゲとキヌサヤをふわふわの卵と炒め合わせた一品です。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

    • 20分
    • 215 Kcal
    • 献立
  • キヌサヤ、サヤインゲンとホタテの洋風スープ

    キヌサヤとサヤインゲンをバターで炒めスープにしました。スープにホタテ缶が加わり奥深い味わいに。

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 献立
  • 高野豆腐とキヌサヤの卵スープ

    高野豆腐とキヌサヤの卵スープ

    低カロリーで高タンパク質な高野豆腐は栄養満点! かみごたえがあるのでダイエット中の方にもおすすめで…

    • 15分
    • 149 Kcal
    • 献立
  • シラスとキヌサヤの卵丼

    シラスとキヌサヤの卵丼

    シラスの塩分と卵とおだしのやさしい甘さが丁度いい!シラスの塩分はものによって異なってきますので、塩…

    • 15分
    • 370 Kcal
    • 簡単
  • 豆腐のみそ汁

    豆腐のみそ汁

    キヌサヤのグリーンがキレイなおみそ汁。

    • 15分
    • 66 Kcal
    • 献立
  • シメジと豆腐のみそ汁

    シメジと豆腐のみそ汁

    シメジと豆腐、キヌサヤが入った具だくさんみそ汁です。

    • 10分
    • 64 Kcal
    • 献立
  • ジャガイモのシンプルみそ汁

    ジャガイモのシンプルみそ汁

    シンプルなジャガイモのみそ汁はキヌサヤを彩りに。

    • 15分
    • 79 Kcal
    • 献立
  • 大根のみそ汁

    大根のみそ汁

    身体を温めるみそ汁でほっこり。彩りにキヌサヤを加えて。

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 献立
  • シメジのみそ汁

    シメジのみそ汁

    シメジと豆腐のツルッとした食感が楽しいみそ汁。キヌサヤの彩りがアクセントに。

    • 15分
    • 119 Kcal
    • 献立
  • コンソメスープ

    コンソメスープ

    キヌサヤ、玉ネギ、ニンジンが入ったコンソメスープ!

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 献立
  • サーモンのムニエル

    サーモンのムニエル

    ムニエルの添えは、彩りがキレイなポテトとキヌサヤで決まり。

    • 20分
    • 359 Kcal
    • 献立
  • 緑野菜のヨーグルトサラダ

    緑野菜のヨーグルトサラダ

    スナップエンドウ、キヌサヤをヨーグルトベースのドレッシングで和えた、さわやかなサラダです。

    • 15分
    • 80 Kcal
    • 献立
  • ウナ玉丼

    ウナ玉丼

    ふわふわ卵の黄色とキヌサヤの緑色がとっても華やか!

    • 15分
    • 616 Kcal
    • 献立
  • ホタテのレモンバター炒め

    ホタテのレモンバター炒め

    サッと炒めたホタテとキヌサヤにバターを加えて、コクをプラス。

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 献立

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