カブの葉のレシピ

焼いたアジをほぐし、すりおろしたカブとカブの葉で和えました。サッパリとしていて、箸休めに最適。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

カブは皮付きのまま使うのがポイント。ゴマ油で風味豊かなソテーに。

• 20分
• 164 Kcal
• 献立

• 25分
• 170 Kcal
• 献立

カブの葉も一緒に塩でもんで、たっぷり食べられる一品。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

食べ過ぎて胸焼けする・・なんて時は優しいお粥がいいですね。カブ。。。でんぷんやグリコーゲンを分解す…

• 1時間30分
• 186 Kcal
• 連載

カブの葉まで使い切れる煮物です。煮る前に炒めるので風味もアップ！

• 20分
• 191 Kcal
• 献立

タラとすりおろしたカブに、トロミのついたあんをかけた、身体温まる一品！

• 30分
• 204 Kcal
• 献立

アサリの旨味がたっぷり。カブの葉まで使えるエコレシピ。香草とナンプラーがアジアン風の味を出すポイン…

• 10分
• 206 Kcal
• 簡単

カブとカブの葉をベーコンと一緒に煮た一品。生クリームでコクをプラス。

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

鮭にはビタミン群がいっぱい！血液循環もよくなります♪

• 20分
• 211 Kcal
• 連載

• 35分
• 211 Kcal
• 献立

• 10分
• 220 Kcal
• 献立

香ばしい入り大豆と旨味たっぷりのホタテ貝柱の雑穀粥です。胃腸が疲れたときにぴったり！

• 15分
• 230 Kcal
• 特集

• 15分
• 231 Kcal
• 特集

• 15分
• 259 Kcal
• お弁当