オクラのレシピ

ジュンサイが夏らしいですね。

• 10分
• 83 Kcal
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お味噌汁だけじゃない、ナメコのアレンジレシピを紹介します。ナメコとオクラを合わせると意外と美味しい…

• 10分
• 83 Kcal
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トマトジュースにオクラ、オリーブ油を加えて冷蔵庫で冷やせば完成！　暑い日にオススメです。

• 10分
• 83 Kcal
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バターで炒めて風味豊かに♪　オクラの緑色とトマトの赤色がキレイなスープ。

• 15分
• 83 Kcal
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よく冷やして召し上がれ！

• 20分
• 83 Kcal
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よく混ぜて召し上がれ！　熱々ご飯にかけてもおいしいですよ！

• 10分
• 83 Kcal
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• 5分
• 84 Kcal
• お弁当

食欲がない時にもオススメなオクラ。ご飯の上にかけてもおいしい。

• 10分
• 85 Kcal
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• 15分
• 85 Kcal
• 献立

• 15分
• 85 Kcal
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小さめに切ったマグロと野菜が上品です。

• 15分
• 86 Kcal
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刻んだオクラと納豆を混ぜるだけ！　ご飯にのせたり、冷や奴のトッピングにしても。

• 5分
• 86 Kcal
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食欲が無い時でも食べられる、身体に良いトロロ汁。薬味たっぷり！

• 10分
• 86 Kcal
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オクラとナメコ、納豆が入った具沢山のみそ汁。大葉の香りが上品ですね。

• 15分
• 87 Kcal
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ふんわりとした卵の優しいスープ。優しい味付けは、お年寄りから子供まで人気です。

• 15分
• 88 Kcal
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