ウニのレシピ

イカから出てくる水分を飛ばすように炒めるのがポイントです！

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

炒めたトマトがソースのようにトロッと牛肉にからんでおいしいです。

• 15分
• 363 Kcal
• 献立

市販の練りウニを使えば、簡単にいつもとはひと味違うフライドポテトが完成です！

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

お正月に販売されているカマボコは種類も豊富。きれいな彩りのカマボコは、その色を生かすように焼くのが…

• 15分
• 254 Kcal
• 特集

焼いたパプリカは甘みが凝縮していて、フルーツのように甘いですよ。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

プリプリエビとトロトロチーズの相性抜群の春巻き。中身が出ないようにしっかり留めて揚げます。

• 15分
• 162 Kcal
• 簡単

ウニのソースが後からふわーっと口に広がります。

• 15分
• 91 Kcal
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豚のショウガ焼きをパンに合うようにバターで炒めました。

• 15分
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紫ニンジンそのものの見た目を楽しめるように加熱せず、酢の代わりにクミンやゴマで調味しました。カレー…

• 15分
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グリーンアスパラと豆腐の味がよくなじむように、マヨネーズを加えるのがポイントです。

• 15分
• 120 Kcal
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シンプルな材料でパパっと作れるチャーハンです。溶き卵をご飯にまとわせるように炒めるのがパラパラの秘…

• 15分
• 448 Kcal
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カツオと大根おろしを巻き寿司のように巻いたサッパリロール！

• 15分
• 146 Kcal
• 献立

市販の大福餅とマシュマロを組み合わせてかわいらしいおひな様の形にアレンジしてみました。小さいお子様…

• 15分
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マグロは最後に加えて火が入り過ぎないようにしましょう。残ったオイルはパスタにからめてもおいしいです…

• 15分
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クリームチーズとブルーベリーが中から出ないように、春巻きの皮は小麦粉のりでしっかり留めて下さいね。

• 15分
• 343 Kcal
• 簡単