イモのレシピ

缶詰で作るクラムチャウダー。アサリがかたくならないように最後に加えます。

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• 189 Kcal
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• 30分
• 391 Kcal
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甘みとマスタードの複雑な味が楽しめるホットサラダ。ボリュームがあるので、メインにもなります。

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パリッとしたチーズがアクセント！！前日に余ったカレーにジャガイモを加えれば、煮詰める手間も省けます。

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• ブレッド

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• 30分
• 206 Kcal
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豚肉、イカ、エビ入りの具だくさんお好み焼き！　長芋を入れてふわふわに！

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• 985 Kcal
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マンネリ化しがちな素麺はタレやトッピングでアレンジ。二種類のつけだれは加熱せず混ぜるだけでとっても…

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• 372 Kcal
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シンプルな調味料でジャガイモの甘みが引き立ちます。サッパリおいしい常備菜です。

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生クリームをたっぷり使った濃厚なパイ生地と、甘みが凝縮した干し芋は絶品！

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ツナ缶を使ってお手軽にできるグラタンです。

• 30分
• 355 Kcal
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定番のスイートポテトもパイにすると目新しいですね。秋の実りをおいしくいただきましょう。

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• スイーツ

なめらかなスイートポテトを、市販のパイシートで包んでリッチなパイにしました。サクサクなパイとなめら…

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ミネラルをたっぷり含むヒジキは、健康な髪、爪を作るのには欠かせません！ヘルシーでクリーミーな豆腐ク…

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