アボカドのレシピ

お好みの野菜でどうぞ！ディップは別の容器で混ぜてから添えると、見た目もキレイですよ。

• 15分
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アボカドの果肉を丸くくり抜いてドレッシングで和えた、おもてなしに最適な一品。

• 5分
• 385 Kcal
• 献立

チリコンカンをソーセージとケチャップを使いお手軽に。隠し味はオイスターソース！少し加えると味に深み…

• 15分
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• 5分
• 199 Kcal
• お弁当

コチュジャンが入ったソースで和えた甘めのサラダ。ご飯に合います。

• 10分
• 231 Kcal
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レタスの水気をしっかり拭き取るのが美味さの秘訣。クルトンは是非入れて下さい。

• 5分
• 140 Kcal
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トマトは炒めると崩れやすいので、強火でサッと炒めるのがポイント。

• 15分
• 191 Kcal
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レモンの皮を器に見立てて。　残ったレモン汁もソーダに入れて無駄なく活用！

• 15分
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シナモンをきかせたちょっぴりスパイシーなサラダ。

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アボカド、バナナ、豆乳、美容に良い食材が満載！　女性にオススメです。

• 5分
• 213 Kcal
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アボカドの彩りがきれいな一品！　ふわふわとした食感は病み付きになる味！

• 20分
• 485 Kcal
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サクサクの油揚げの中は、アボカドと納豆。ワサビマヨネーズをかけて玉ネギのおかか和えをトッピング。

• 20分
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アボカドは熟れたものを使って下さい。女性に人気の一品です。

• 10分
• 220 Kcal
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