アジのレシピ

• 40分
• 490 Kcal
• 簡単

ハーブの香りがふわりと広がるハーブパン粉焼き。

• 20分
• 254 Kcal
• 献立

あつあつのだし汁をかけてさらさらっと召し上がって下さいね。ゴマの風味が香る、夜食にもおすすめ。

• 15分
• 376 Kcal
• 簡単

アジの塩加減がご飯とよく合います。

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

スイートチリソースがそばによく絡まっておいしいですよ。温かな炒め物の上に、アジのお造りをのせていた…

• 25分
• 541 Kcal
• 簡単

• 10分
• 210 Kcal
• 献立

常備菜。あつあつのご飯のお共に。たっぷり入ったクルミが香ばしい。カルシウムもたっぷり取れますね。

• 20分
• 574 Kcal
• 簡単

• 5分
• 312 Kcal
• 特集

よく熟した甘いマンゴーとアジを一緒に。前菜におすすめ。お好みでドレッシングを掛けてもいいですよ。

• 20分
• 227 Kcal
• 簡単

カラっと揚げた小アジを南蛮酢に漬けました。たっぷりの野菜も一緒に彩り良く！

• 30分
• 324 Kcal
• 献立

• 30分
• 361 Kcal
• 献立

• 20分
• 202 Kcal
• 献立

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

• 20分
• 209 Kcal
• 献立

• 25分
• 176 Kcal
• 献立