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ひじきのレシピ

検索結果:347件
  • ヒジキ入り卵焼き

    ヒジキ入り卵焼き

    卵にヒジキの煮物を入れて卵焼きに。栄養があり、子どものお弁当のおかずにもオススメ。

    • 20分
    • 170 Kcal
    • 献立
  • ヒジキご飯

    ヒジキご飯

    • 5分
    • 406 Kcal
    • お弁当
  • ヒジキと大豆の煮物

    ヒジキと大豆の煮物

    サヤインゲンの彩りがキレイな煮物。ヒジキと大豆の組み合わせでカルシウムを効率よく摂取できます。

    • 20分
    • 167 Kcal
    • 献立
  • 芽ひじきの煮物

    芽ひじきの煮物

    ひじきってなんか体に良さそうだ。芽ひじきってなんか柔らかくて美味しそうだ。和食は難しそうだけど、作…

    • 40分
    • 194 Kcal
    • 特集
  • ゴボウと芽ひじきのサラダ

    ゴボウと芽ひじきのサラダ

    ゴボウと芽ヒジキがたっぷり入って繊維も豊富。

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • ヒジキとゴマのつくね

    ヒジキとゴマのつくね

    ヒジキとゴマをたっぷり入れた風味豊かなつくねです。

    • 20分
    • 519 Kcal
    • 献立
  • カボチャとヒジキのレンジ煮

    カボチャとヒジキのレンジ煮

    カボチャと芽ヒジキを、電子レンジで煮た一品。バターでコクをプラスして。

    • 15分
    • 282 Kcal
    • 献立
  • ヒジキオムレツ

    ヒジキオムレツ

    • -
    • -
    • 連載
  • 芽ヒジキの彩りサラダ

    芽ヒジキの彩りサラダ

    カルシウム、鉄分豊富な芽ヒジキがたっぷり摂れる一品。ハム、キュウリ、玉ネギと一緒に和えて彩りもきれ…

    • 15分
    • 163 Kcal
    • 献立
  • キャベツとヒジキのサッパリ和え

    キャベツとヒジキのサッパリ和え

    ヒジキとジャコの歯ごたえが残り、ほのかな磯の風味がする和え物です。

    • 8分
    • -
    • お弁当
  • ヒジキとちくわの炒め煮

    ヒジキとちくわの炒め煮

    覚えておきたい定番のヒジキの炒め煮。甘めの味付けです。

    • 15分
    • 144 Kcal
    • 献立
  • 鶏とヒジキの煮物

    鶏とヒジキの煮物

    鶏もも肉、芽ヒジキ、サヤインゲンを煮た、食物繊維が豊富な一品。食べやすく、お子様にもオススメ。

    • 20分
    • 249 Kcal
    • 献立
  • ヒジキと厚揚げの甘辛煮

    ヒジキと厚揚げの甘辛煮

    食物繊維が豊富なヒジキの甘辛煮は、ほっとする味。ゴマ油で香り豊かに。

    • 20分
    • 210 Kcal
    • 献立
  • ヒジキエッグオープンサンド

    ヒジキエッグオープンサンド

    ヒジキの煮物が少し残ったの時の簡単アレンジ。栄養満点の朝ごはんになりますよ。

    • 10分
    • 335 Kcal
    • 簡単
  • 煮ヒジキ混ぜご飯

    煮ヒジキ混ぜご飯

    あらかじめ味付けしておいた芽ヒジキにご飯を混ぜるだけ。ヘルシーで体に良い!

    • 15分
    • 550 Kcal
    • 献立
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