ひじきのレシピ

梅干しを最後に加える事で味がグッと引き締まります。梅干しの抗菌作用で、常備菜にもぴったり。

• 20分
• -
• 連載

• 20分
• -
• 献立

• 20分
• 205 Kcal
• 献立

芽ヒジキ、切干し大根、ベーコン、ニンジンを炒めて、調味料と和えるだけ。簡単スピードメニューです。

• 20分
• 192 Kcal
• 献立

すり白ゴマがたっぷり入った、ヘルシーな一品です。

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

豆腐の水きり不要！ヒジキの煮物を使って食べたい時にすぐに作れるハンバーグ。

• 20分
• 255 Kcal
• 特集

ゆかりご飯にヒジキを混ぜてかさを増し、ダイエット中に不足しがちな鉄分も補給。長芋は疲労回復に役立ち…

• 20分
• 487 Kcal
• 特集

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

煮物のイメージがあるヒジキですが、マリネのような洋風な料理にも良く合います。レモン風味でさっぱりと。

• 20分 ＋
• 77 Kcal
• 献立

• 20分
• 214 Kcal
• 献立

食卓に上ればなぜかほっとする。そんな味。アレンジが広がる定番の一品です。

• 25分
• -
• 特集

• 25分
• 187 Kcal
• 献立

芽ヒジキと水煮大豆を合わせだしで煮た、定番の煮物。ヘルシーで身体に良い一品。

• 25分
• 168 Kcal
• 献立

ヒジキや根菜類を入れた和風コロッケ！

• 25分
• 448 Kcal
• 献立

大豆とヒジキを使った定番の煮物。お弁当のおかずにも！

• 25分
• 192 Kcal
• 献立