はちみつのレシピ

すりおろしたレモンの皮がとってもさわやか。

• 15分
• 238 Kcal
• 献立

ミントの葉はお好みの量を加えて下さい。オレンジマリネは冷蔵庫でよく冷やして召し上がれ！

• 25分
• 240 Kcal
• 簡単

炒ったクルミが香ばしい、デザート感覚のサラダ。カッテージチーズとの彩も華やかです。

• 15分
• 240 Kcal
• 簡単

房どりしたオレンジと生ハムのサラダを少し甘味のあるドレッシングでいただきます。

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

リンゴとハチミツでジューシーに仕上げた、照り焼き味のローストチキンです。

• 15分 ＋
• 241 Kcal
• 簡単

初冬にかけて旬を迎えるゴボウで、常備菜やおつまみにも。バルサミコ酢の酸味がクセになりそう。

• 20分
• 241 Kcal
• 簡単

• 25分
• 241 Kcal
• 献立

一見すると肉の塊ですが、中はワカメとモヤシ。ボリュームアップとカロリーダウン効果が期待できます。

• 20分
• 241 Kcal
• 特集

ミントはクセが強いので、入れる量はお好みで加減して下さいね。

• 1時間
• 243 Kcal
• 献立

くちなしの実で色鮮やかになったサツマイモは、食卓を華やかにしてくれます。

• 20分
• 243 Kcal
• 献立

プレーンヨーグルトとバニラアイス、イチゴをトッピングした、子どもに人気のデザートです。

• 10分
• 243 Kcal
• 献立

バナナの食感を残した、ミルクセーキはやさしい甘さ。シナモンの香りが良いですね。

• 10分
• 243 Kcal
• 献立

豚ヒレ肉とパイナップルを炒めた、フルーティーでジューシーな炒め物です。

• 15分
• 244 Kcal
• 献立

おから入りだから、食べごたえもバッチリ！しっかりスイーツが食べたい人に！

• 35分
• 244 Kcal
• 特集

もちもちの食感の白玉。炭酸水とシロップの相性抜群！

• 20分
• 244 Kcal
• 献立