なすのレシピ

• 25分
• 69 Kcal
• 献立

ナスを手で裂く事で味がよく馴染みます。

• 10分
• 69 Kcal
• 簡単

オーブンでしっかり焼いたナスはトロトロの柔らかさ。

• 30分
• 69 Kcal
• 献立

すり白ゴマたっぷり、お肌にもいいですよ。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 5分
• 70 Kcal
• お弁当

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

ナスやキュウリ、ミョウガ……パパッと手軽に作れる即席漬け物です。

• 20分
• 70 Kcal
• 献立

• 10分
• 70 Kcal
• お弁当

箸休めにちょうどいいサッパリとした一品。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

超あっさりの即席漬け。発酵の香りが無い分、お漬け物が苦手な人にもオススメします！塩分もほとんど感じ…

• 40分
• 71 Kcal
• 連載

たっぷりの薬味の香りと焼いたナスの香ばしさがおいしい一品！

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

ナスさえあれば一品できる超簡単副菜。火を使わずにチンするだけ。食欲のないときにもごはんがすすむ、ナ…

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

火を入れるとトロッとするナスに甘辛ダレがよくしみて、ご飯がすすむ一品です。

• 10分
• 71 Kcal
• 簡単

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

ナスはよく水気をきって加えて下さいね。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立