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ちりめんじゃこのレシピ

検索結果:749件
  • ジャコの和風チャーハン

    ジャコの和風チャーハン

    チリメンジャコの塩気がとてもいいバランス。しょうゆは香り付けに!

    • 15分
    • 541 Kcal
    • 簡単
  • ジャコ甘酢

    ジャコ甘酢

    チリメンジャコ、ワカメ、キュウリを甘酢で和えました。後味サッパリ。

    • 15分
    • 42 Kcal
    • 献立
  • ジャコセロリ

    ジャコセロリ

    • 5分
    • 28 Kcal
    • お弁当
  • チリメンジャコ入りコールスロー

    チリメンジャコ入りコールスロー

    オクラ入りで口当たりの良い食感に。ヌルヌルが胃腸で食べ物を包み込んで余分な油の吸収を抑制してくれる…

    • 20分
    • 155 Kcal
    • 献立
  • トマトとジャコのサラダ

    トマトとジャコのサラダ

    ゴマ油でカリカリに揚げたチリメンジャコが香ばしいサラダです。かけるとジュッと音がします。音でも楽し…

    • 15分
    • 276 Kcal
    • 献立
  • シシトウの煮物

    シシトウの煮物

    • 10分
    • 30 Kcal
    • お弁当
  • ピーマンの山椒炒め

    ピーマンの山椒炒め

    ピーマンに実山椒の辛みが効いていて、ご飯がすすむ味付けです。

    • 15分
    • 110 Kcal
    • 献立
  • 生コーンのかき揚げ

    生コーンのかき揚げ

    サクサク食感のかき揚げは、軽くていくらでも食べられます。生のトウモロコシは甘みがあって、ジューシー。

    • 15分
    • 329 Kcal
    • 献立
  • ジャコおにぎり

    ジャコおにぎり

    • 5分
    • 176 Kcal
    • お弁当
  • 豆腐のサラダ

    豆腐のサラダ

    低カロリーで栄養たっぷり! チリメンジャコがポイントです。

    • 15分
    • 164 Kcal
    • 献立
  • 水菜のサラダ

    水菜のサラダ

    シャキシャキの水菜、こんがり焼いた油揚げを盛り付けて、カリカリのチリメンジャコ、松の実をかけます。…

    • 15分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • サクサクコーン揚げ

    サクサクコーン揚げ

    コーン、チリメンジャコ、玉ネギを衣につけてサクッと揚げました。コーンの甘みと玉ネギのサクサク感がお…

    • 15分
    • 390 Kcal
    • 献立
  • ワカメのゴマ酢和え

    ワカメのゴマ酢和え

    酢の物に相性の良いワカメとキュウリに、香ばしいゴマの風味を加えました。

    • 15分
    • 72 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根の甘煮

    切干し大根の甘煮

    栄養満点の切干し大根をだし汁で煮た一品。チリメンジャコを加えてもOK。

    • 25分
    • 173 Kcal
    • 献立
  • 納豆ジャコの和風オムライス

    納豆ジャコの和風オムライス

    納豆、チリメンジャコが入ったオムライスはカルシウムたっぷり。みじん切りにしたショウガ、たくあんがポ…

    • 20分
    • 582 Kcal
    • 献立

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