だし汁のレシピ

納豆、白菜キムチ、みその発酵食品をふんだんに使ったみそ汁です。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

カリッと焼いた厚揚げに、野菜たっぷりのだしをかけていただきます。

• 20分
• 239 Kcal
• 献立

• 10分
• 651 Kcal
• お弁当

半月切りにしたナスがたっぷり入ったみそ汁。ミョウガの食感がアクセントに。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

大根おろしと塩でアッサリ味に。冷やせばより夏向けの粕汁に！

• 20分
• 299 Kcal
• 簡単

最初に鶏ひき肉を炒める事で、スープの味に深みが出ます。

• 20分
• 179 Kcal
• 献立

チリメンジャコの塩気がちょうどいい、上品な味付けの煮物です。

• 10分
• 221 Kcal
• 献立

高野豆腐も入ってボリューム満点。ご飯にのせてもおいしいですよ。

• 20分
• 402 Kcal
• 献立

シイタケの風味が効いています。粗びき黒コショウがアクセントに。

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

レンジで作るゆで卵を使って作る揚げ卵がそばと良く合う！

• 1時間
• -
• 連載

真っ黒に焦がしたナスの皮をむいて、お椀に。香りの良いみそ汁です。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

オクラとミョウガは相性抜群！　少しトロミのあるみそ汁です。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

木綿豆腐を使ったヘルシーなハンバーグです。お肉はすくなめ、豆腐でかさましするから、ボリュームたっぷ…

• 40分
• 524 Kcal
• 献立

キュウリと大葉をショウガ汁が入ったゴマ酢で和えた、箸休めに最適な一品。

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

ジュンサイのツルッとした食感がアクセントのみそ汁です。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立