たまごのレシピ

運動した後や食べ盛りの学生さんにピッタリ！

• 20分
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• 特集

ゴーヤ、豆腐、豚肉のバランスの取れたチャンプルーです。鶏ガラスープの素を加えて味わい深いおいしさに！

• 20分
• 322 Kcal
• 献立

野菜を使った簡単スイーツ。

• 20分
• 211 Kcal
• 簡単

ウナギ蒲焼きを巻いた、定番の一品。冷めてもおいしく、食べごたえもあります。

• 20分
• 271 Kcal
• 献立

豚バラ肉で肉巻きおにぎり。少し小さめに作ると火も通りやすく作りやすいです。

• 20分 ＋
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• 特集

タコ焼きの変形版。お好みの大きさで焼いて下さい。

• 20分
• 266 Kcal
• 献立

ジュレなのでこぼれにくく、夏のお子様のパーティーにもぴったり。盛り付けもひと工夫！

• 20分 ＋
• -
• 特集

カラッと揚げた鶏もも肉を、チリソースでからめたご飯が進む一品。男性が喜ぶおかずです。

• 20分
• 724 Kcal
• 献立

片栗粉でトロミをつけることで、卵にふんわりと火が通ります。

• 20分
• 59 Kcal
• 献立

具にあらかじめ味をつけておいて、後はご飯に混ぜるだけ！ケチャップで好きな文字や絵を書くのも楽しいか…

• 20分
• 699 Kcal
• 簡単

みんな大好きオムライスがぶたちゃんに変身！

• 20分
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• 特集

• 20分
• 84 Kcal
• 献立

• 20分
• 321 Kcal
• 献立

蒸し焼きにするから、ふんわりとした食感に。

• 20分
• 221 Kcal
• 献立

フワフワに仕上げた卵にピリッと辛いトマトのソースがよく合います。ご飯がすすむ一品。

• 20分
• 427 Kcal
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