たけのこのレシピ

具だくさんの春巻きは食べごたえがあります！　レモンをキュッと搾って召し上がれ。

• 30分
• 256 Kcal
• 献立

今回は水菜で作りましたが、白菜などでもOK。

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

カゴ盛りにすれば小料理屋さん風に！

• 30分
• 258 Kcal
• 献立

うまみの強いイトヨリを甘めの煮汁で煮付けた一品です。少し多めに入れたショウガが香り上品な味わいに！

• 25分
• 260 Kcal
• 献立

鉄分たっぷりのレバーはスタミナがつきますよ！

• 20分
• 260 Kcal
• 献立

大葉と梅干し入りでさっぱりいただけます。

• 30分
• 260 Kcal
• 献立

• 10分
• 261 Kcal
• お弁当

やっぱり揚げたてがサクサクで一番おいしい！

• 30分
• 261 Kcal
• 献立

アジと梅を一緒に煮た、優しい味付けの煮物です。

• 30分
• 263 Kcal
• 献立

淡白な白身魚に野菜たっぷりの甘酢あんがよく合います。

• 40分
• 266 Kcal
• 献立

エビ・イカ・豚肉とたっぷりの野菜がうれしい基本の八宝菜です。そのままでもちろん、ご飯にかけて丼にし…

• 30分
• 270 Kcal
• 献立

カリッと揚げた豚肉を甘辛い漬けダレに漬けて。ご飯がすすむ一品です。

• 30分
• 272 Kcal
• 献立

シイタケやレンコン、タケノコが入ったハンバーグはシャキシャキとした食感が楽しい！簡単ソースであっさ…

• 20分
• 273 Kcal
• 献立

野菜もたっぷり取れてバランスの良いドライカレー。

• 40分
• 275 Kcal
• 献立

栄養満点の具だくさん野菜炒めはご飯が進みます。

• 20分
• 276 Kcal
• 献立