しょうゆのレシピ

すりおろしたショウガと酢が入ってサッパリ。冷たく冷やしてもおいしい。

• 10分
• 140 Kcal
• 献立

サキイカの旨味が美味しい。常備したい逸品。

• 10分 ＋
• 50 Kcal
• 献立

ゆでた野菜に合わせ甘酢をからめた一品。残った野菜で代用してもOK！

• 10分
• 50 Kcal
• 献立

手作りのドレッシングで、ひと味違ったサラダに。

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

大根おろしとチリメンジャコをサッパリと甘酢でいただきます。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

長芋とキュウリを漬け物で和えてさっぱりといただきます。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

体温まるやさしいスープです。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

材料を入れて火にかけるだけの簡単レシピ！ピリ辛のタレで韓国風に。野菜がたっぷり食べられる一品。

• 10分
• -
• 特集

• 10分 ＋
• 187 Kcal
• お弁当

• 10分
• 220 Kcal
• お弁当

作り置きのラタトゥーユとサラダチキンを使って。あっという間に、あっさりトマトベースのカレーライスに…

• 10分
• -
• 特集

• 10分
• 156 Kcal
• お弁当

ルッコラやトレビスを合わせても。冷蔵庫に残っている野菜を盛り合わせましょう。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

比較的安価な細切れ肉と、日持ちがするゴボウや玉ネギを使った丼は素材の味を生かした優しい味です。

• 10分
• -
• 連載

• 10分
• 248 Kcal
• お弁当