しょうゆのレシピ

食物繊維たっぷり！　定番のゴボウのきんぴらです。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

ニンニクのパンチがきいています！ブロッコリーのゆで加減はお好みで調節して下さいね。

• 10分
• 99 Kcal
• 簡単

ほんのりしょうゆを効かせた優しい味の炒め物です。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

ピリッとした辛さが欲しい方には豆板醤や赤唐辛子を少々お好みでどうぞ。

• 20分
• 99 Kcal
• 献立

木綿豆腐を手でちぎりながら加えるのがポイント。味が良く含みます。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

下味をつけたタケノコとウドを、甘めの合わせみそで和えて上品な一品に。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

ただ混ぜるだけなのに、後を引く美味しさ。何か足りないときの、プラス一品におすすめ。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

手でくずしながら加える木綿豆腐がポイント。やさしい味付けです。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

青菜はお好きなものを使って下さいね。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 10分
• 98 Kcal
• 献立

夏にうれしいひんやり茶碗蒸しはあんかけで頂きます。

• 25分 ＋
• 98 Kcal
• 簡単

ユッケ風にウズラの卵をのせていただきます。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

カボチャと鶏ひき肉が入った、コクのある汁。しっかりアクを取るのがポイント。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

子供が大好きな卵豆腐を食物繊維豊富なワカメと一緒に。

• 10分
• 98 Kcal
• 献立