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  • ホタテのピリ辛韓国風 焼き海苔添え

    タンパク質14.6g、脂質2.7g、炭水化物8.1g、食塩1.1g。ダイエット中、どうしてもお酒が…

    • 10分
    • 115 Kcal
    • その他
  • ささ身梅肉はさみ揚げ

    ささ身梅肉はさみ揚げ

    • 30分
    • 400 Kcal
    • 献立
  • 鶏と野菜の揚げ盛り

    鶏と野菜の揚げ盛り

    暑い時季の必須アイテム、ビールにピッタリのおかず。今週はちょこちょこいろいろみんなでつまめる鶏と野…

    • 30分
    • 287 Kcal
    • 連載
  • 冷奴の夏サラダのっけ

    冷奴の夏サラダのっけ

    夏においしい冷奴も韓国風に!ニンニクと唐辛子とゴマの風味のピリ辛いドレッシングをかけて、具はさっぱ…

    • -
    • -
    • 特集
  • 手巻き寿司

    手巻き寿司

    みんなが集まった時や、お祝い事に最適な手巻き寿司。お好みの具を巻いて召し上がれ。

    • 1時間
    • 801 Kcal
    • 献立
  • 手巻きずし

    手巻きずし

    • 1時間
    • 691 Kcal
    • 献立
  • 焼き鶏和風サンド

    焼き鶏和風サンド

    • -
    • -
    • 連載
  • エビキムチチリ丼

    エビキムチチリ丼

    プリプリのエビにチリソースがからまって…想像しただけおいしそう!?

    • 15分
    • 526 Kcal
    • 特集
  • 揚げ麺あんかけ

    揚げ麺あんかけ

    サクサクの揚げ麺にアツアツのとろ~りあんかけ・・・うーんおいしそう!冷凍庫のちょっと残ったお肉や野…

    • 20分
    • -
    • 簡単
  • アジの水だし茶漬け

    アジの水だし茶漬け

    一晩かけて水だししただし汁は、まろやかで上品な味わい。サラサラっと召し上がって下さい!

    • 15分
    • 411 Kcal
    • 簡単
  • 黒米ハンバーグ

    黒米ハンバーグ

    あっさり味のハンバーグですが、お米が入っているので、お腹も満足。和風ダレが美味しい!

    • -
    • -
    • 特集
  • 春の和風ハンバーグ

    春の和風ハンバーグ

    • 40分
    • 390 Kcal
    • 献立
  • サクッとジューシー!絶品タレの油淋鶏(ユーリンチー)

    鶏もも肉を多めの油で揚げ焼きにして香味野菜たっぷりのタレをかけていただきます。ボリュームがあり食べ…

    • 25分 +
    • 786 Kcal
    • 献立
  • お正月に♪飾り切りカマボコ

    お正月に♪飾り切りカマボコ

    切り方次第でおせち料理がグンと華やかに!!

    • 30分
    • -
    • 特集
  • みんなでワイワイ!いろいろ手巻き寿司

    マグロやホタテ、ウナギにイクラなど色々な手巻き寿司を楽しんで!お祝い事やおもてなしに。

    • 1時間
    • 830 Kcal
    • 献立

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