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  • キノコの天丼

    キノコの天丼

    • 30分
    • 563 Kcal
    • 献立
  • アボカドとトマトのマリネ

    アボカドとトマトのマリネ

    ゴマ油でマリネは意外と新鮮かも!?よく冷やすとより美味しいですよ。見た目も赤と緑で食卓を華やかに彩…

    • 30分
    • -
    • 簡単
  • ナメコとトマトのみそ汁

    ナメコとトマトのみそ汁

    • 15分
    • 38 Kcal
    • 献立
  • べジ餃子

    べジ餃子

    あっさり軽めでいくらでも食べられそう。6種類もあって楽しい。

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    • 特集
  • ナスのはさみ揚げ

    ナスのはさみ揚げ

    • 20分
    • 314 Kcal
    • 献立
  • 豆腐の梅みそ汁

    豆腐の梅みそ汁

    • 15分
    • 60 Kcal
    • 献立
  • ウナトロ丼

    ウナトロ丼

    たっぷりの薬味でウナギがさっぱりいただけます。ひと手間プラスしてレンジでチンしました。ふんわりウナ…

    • 20分
    • 554 Kcal
    • 簡単
  • キュウリの梅マヨ和え

    キュウリの梅マヨ和え

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 献立
  • トマトのオリーブ油がけ

    トマトのオリーブ油がけ

    トマトの3種類それぞれ違った甘さを食べ比べするのも楽しいですね。シンプルだからこそオリーブ油の美味…

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    • 特集
  • たたき長芋

    たたき長芋

    • 10分
    • 21 Kcal
    • 献立
  • 塩鮭の混ぜずし

    塩鮭の混ぜずし

    • 20分
    • 503 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とゴーヤのサラダ

    豆腐とゴーヤのサラダ

    和のかつお節と洋のオリーブ油の組み合わせが新鮮!ゴーヤの苦みもマイルドにまとまって食べやすくなりま…

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    • 特集
  • ピリ辛チキンソテー丼

    ピリ辛チキンソテー丼

    • 30分
    • 680 Kcal
    • 献立
  • キュウリの塩辛和え

    キュウリの塩辛和え

    • 10分
    • 29 Kcal
    • 献立
  • ワサビステーキ丼

    ワサビステーキ丼

    今回はステーキをワサビじょうゆでいただきます。お好みでワサビの量は加減して下さいね。食べごたえ満点…

    • 10分
    • 825 Kcal
    • 簡単

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