さつまいものレシピ

サツマイモをカラメルソースでからめたスイートなパフェ。

• 15分
• 303 Kcal
• 献立

トリュフの様なチョコポテト。マッシュしたサツマイモにチョコレートを混ぜた、野菜スイーツです。

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

マッシュしたサツマイモにチョコチップを加えた、簡単スイートポテトです！

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

材料はシンプル。ササッと簡単に短時間で作れます。サツマイモは弱火でじっくり蒸すと甘くなりますよ

• 30分 ＋
• -
• スイーツ

カリッと揚げたサツマイモチップはやみつきに！　お酒のおつまみにもよく合います。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

マッシュしたサツマイモとマスカルポーネの濃厚なデザート。フロマージュブランを使っても良いですよ。

• 15分
• 238 Kcal
• 献立

蒸したサツマイモとブロッコリーを、濃厚なゴマみそディップにつけて。

• 20分
• 283 Kcal
• 献立

サツマイモを乱切りにする事で、ほっくりとした食感が楽しめます。

• 20分
• 177 Kcal
• 献立

見た目は普通の揚げ餃子のようですが、食べてびっくり！中は甘いサツマイモ。ひとくちサイズで食べやすい…

• 20分
• -
• 簡単

ホクホクのサツマイモと甘い赤パプリカが、意外で美味しい組み合わせの炊き込みご飯です。

• 1時間
• 334 Kcal
• 献立

大きめに切ったサツマイモでホクホクの大学芋ができます。外側のカリカリがたまらない！

• 20分
• 259 Kcal
• 献立

サツマイモをザックリつぶして食感を残すのがポイント。

• 15分
• 289 Kcal
• 献立

ホクホクのサツマイモを使った秋の実りの味わい。最初にじっくりさつまいもを焼くのがポイントです！

• -
• -
• スイーツ

外はカリッと、中はフワッと揚げたサツマイモにみつをたっぷりと絡めて召し上がれ！

• 25分
• 370 Kcal
• 献立

ジャガイモとサツマイモの炒め物。ベーコンの脂も上手く利用した一品。

• 15分
• 246 Kcal
• 献立