さっぱりのレシピ

鮭と野菜を黒酢に漬けた、さっぱり肴に冷酒を添えて。

• 20分
• 346 Kcal
• 特集

濃厚なアイスにサッパリとしたユズの香りと酸味がたまらない。

• 10分
• 181 Kcal
• 献立

作り置き甘酢とショウガでサッパリと。

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

小さめに焼いて、ビールや日本酒の肴に！大根おろしでさっぱりどうぞ！

• 30分
• 620 Kcal
• 特集

黒酢でサッパリとした味付けに。食物繊維たっぷり。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

さっぱり味の添えの野菜の酢の物と、ご飯によく合うこってり味のブリは絶妙なバランスです！

• 20分
• 353 Kcal
• 簡単

レモンと酢でさっぱり味に仕上がりました。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

お好みのキノコを焼いても良いですよ。

• 25分
• 274 Kcal
• 献立

たっぷりの香味野菜をマヨネーズベースのさっぱり味のドレッシングでいただきます。香味野菜は水に一度放…

• 15分
• 160 Kcal
• 簡単

脂ののったサンマにさっぱりした薬味ソースが良く合う。

• 20分
• 376 Kcal
• 献立

マスタードの酸味がさっぱりおいしい。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

カツオ100％でヘルシーバーグです。大根おろしはたっぷりのせた方がおいしいですよ！ポン酢しょうゆで…

• 15分
• 214 Kcal
• 簡単

黒酢入りのあんでサッパリと仕上げました。

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

くずした豆腐は味を良く含みますね。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

生サバの切り身をたっぷりの大根おろしでいただきます。一度焼いた後に煮るのがポイント！

• 1時間
• 1324 Kcal
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