さっぱりのレシピ

サバの油分、塩分がサッパリした酢飯に合います。ミツバのシャキシャキ感と香りがアクセントに。

• 30分
• 515 Kcal
• 献立

ささ身にかつお節を合わせた梅肉をはさみ、大葉で包んでサクッと揚げています。サッパリとした後味です。

• 30分
• 431 Kcal
• 献立

• 30分
• 195 Kcal
• 献立

サッパリおいしいトマトソースで煮込んだロールキャベツ。中はトマトと相性抜群のソーセージとチーズが入…

• 30分
• 468 Kcal
• 簡単

サラダ感覚でさっぱりいただきます。

• 30分
• 675 Kcal
• 献立

オーブンで野菜も鶏肉も同時に焼いて豪華な一皿が完成！　大根おろしでサッパリと。

• 30分
• 452 Kcal
• 献立

• 30分
• 221 Kcal
• 献立

パイナップルの酸味がさっぱり、爽やかで美味しい。パイナップル、アイスクリームの分量はお好みでどうぞ。

• 30分
• -
• 簡単

梅干しと混ぜ合わせた大根おろしがサッパリ。

• 30分
• 331 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

定番のポテトサラダに飽きた人はぜひお試しを。大葉、アジ、梅肉が入ったさっぱり味が食べやすい和風ポテ…

• 30分
• 236 Kcal
• 簡単

小さめに焼いて、ビールや日本酒の肴に！大根おろしでさっぱりどうぞ！

• 30分
• 620 Kcal
• 特集

暑い日は南蛮漬けでサッパリと！

• 30分
• 581 Kcal
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ユズコショウの上品な味付けが病み付きに。

• 30分
• 640 Kcal
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甘酢あんでさっぱりと。お酢は疲労回復効果もありますよ。

• 30分
• 410 Kcal
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