さっぱりのレシピ

濃厚なゴマだれしゃぶしゃぶのアレンジ鍋。シメはお酢でさっぱりと酸辣湯風ラーメンを！

• 20分
• -
• 特集

脂がのったブリをさっぱりとしたドレッシングとたたいた長芋をからめていただきます。

• 20分
• 380 Kcal
• 献立

さっぱり感が美味しい南蛮漬けも、今回は油で揚げずに焼きたてを漬けてカロリーダウン。夏野菜と鮭のうま…

• 20分
• 138 Kcal
• 特集

ベーコンはカリカリに仕上げて下さい。さっぱりしたベビーリーフと良く合います。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

ホクホクのジャガイモを使ってコロッケを。下味に使った作り置き甘酢のおかげでさっぱりと仕上がります。…

• 20分
• -
• 簡単

爽やかなヨーグルト入りのかき氷にママレードシロップとフルーツが相性抜群、さっぱりとしていて暑い夏に…

• 20分
• -
• その他

ヨーグルトでさっぱりと仕上がります。

• 20分
• 87 Kcal
• 献立

大根、ニンジンの味が汁に染み込んで美味！　子供も飲みやすいように仕上げた、アッサリとした味です。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

ユカリの塩気と白花豆の甘みが絶妙な組み合わせ。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

バルサミコ酢と麺つゆの組み合わせが新鮮。バルサミコ酢の酸味で見た目よりサッパリ味。

• 20分
• 197 Kcal
• 簡単

いつもの冷奴に豚シャブを巻いて豪華に！梅肉がさっぱり味。

• 20分
• 452 Kcal
• 特集

サッパリ黒酢で南蛮漬け。揚げずに焼くことでカロリーダウン。

• 20分 ＋
• 244 Kcal
• 献立

やさしい甘みとレモンの酸味でサッパリと味付けしたカボチャの煮ものです。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

最後にバルサミコ酢を加えて、サッパリといただけます。

• 20分
• 536 Kcal
• 献立

バターでソテーしたタラに、サッパリとしたトマトソースをかけて。

• 20分
• 234 Kcal
• 献立