ごまのレシピ

野菜たっぷりのヘルシー白和え。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

シャキシャキとした食感を残したキュウリはサッパリと大葉で和えてゴマをアクセントに。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

豆腐で作ったトロミのあるつけダレが麺によくからみます。ピリ辛の肉みそを豆腐とゴマがまろやかに。

• 15分
• -
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コチュジャンをベースに、しっかりとした甘辛味がご飯によく合います。

• 15分
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• 特集

冷たく冷やして、酢を多めに入れるのがおいしさのポイント。

• 15分
• 25 Kcal
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ニンニクのすりおろしと、ゴマ油のシンプルな組み合わせがクセになる味。

• 15分
• 59 Kcal
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練りゴマ、すり白ゴマが入った健康的なみそ汁。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

甘い柿が入った白和えです。角切りにする事で上品さもアップしますよ。ちょっとだけ豆腐が残ってしまった…

• 15分
• 91 Kcal
• 簡単

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

ゴマがたっぷり入ったゴマ酢ダレとゆで豚の相性は抜群。豪快に混ぜて召し上がれ。

• 15分
• 866 Kcal
• 献立

牛肉が入って少し豪華なきんぴら。ご飯にのせて丼にしても。

• 15分
• 283 Kcal
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バターとしょうゆで炒めたきんぴらは、コクがあって病みつきになる味。

• 15分
• 127 Kcal
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ハチミツとコチュジャンが入った、甘辛い和え物。ご飯に良く合います！

• 15分
• 206 Kcal
• 献立

香ばしいごま油で、ふわふわ半熟卵を作ります。白ネギ、ショウガと豚肉の旨味がたっぷり。黒キクラゲの色…

• 15分
• 400 Kcal
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