こんにゃくのレシピ

牛肉と野菜を相性がいいウスターソースで炒めて♪

• 20分
• 266 Kcal
• 献立

覚えておきたい定番のおかず。甘めの味付けになっています。

• 45分
• 606 Kcal
• 献立

フライパンで簡単に作れる、きんぴらごぼう。ごぼうとニンジンにちくわやコンニャクをプラスして、ボリュ…

• 15分
• 254 Kcal
• 献立

あっさりとした、野菜のみの粕汁。身体が温まりますよ。

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

食べ応えのある豚バラブロックでお腹満足！　ピリッと効いた七味が美味。

• 20分
• 526 Kcal
• 献立

お揚げさんにしっかり味が染み込んだ煮物です。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

• 20分
• 155 Kcal
• 献立

鶏手羽先からでた旨味たっぷりスープです。

• 25分
• 206 Kcal
• 献立

• 20分
• 216 Kcal
• 献立

豚肉を使った定番の肉じゃがです。落とし蓋をしてコトコト煮込むことで味がよく含みます。

• 50分
• 529 Kcal
• 献立

和風のやさしい味付けで、野菜もたっぷり食べれるのだ!大人から子供まできっと大好きなハズ。

• 15分
• 441 Kcal
• 特集

• 25分
• 162 Kcal
• 献立

茶色になりがちな根菜の煮物に、ニンジンやホウレン草を合わせて彩りをプラス。

• 25分
• 201 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 393 Kcal
• 献立

常備菜として冷蔵庫に入れておけば、栄養バランスも整いやすいですね。

• 25分
• 148 Kcal
• 献立