きのこのレシピ

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

キノコを炒めてからだし汁を加える事によって、キノコの旨味が凝縮されます。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

エビとナンプラーが入った、トムヤム風スープです。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

キノコから出る自然なとろみが体に優しい。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

シイタケ、シメジ、エノキなどキノコたっぷり！　コショウを振りかけるとさらにスパイシーに。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

マッシュルームとシイタケがたっぷり入った、ワインに合う一品です。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

いつもの炒め物にマスタードをプラス。ご飯にのせて丼でも○。

• 15分
• 312 Kcal
• 簡単

• 15分
• 19 Kcal
• 献立

• 15分
• 373 Kcal
• お弁当

エリンギの食感をぜひ味わって下さい。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

キノコを網で焼いてから炊く事で、香ばしさがアップ！バターのコクとキノコの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 469 Kcal
• 簡単

シメジ、シイタケ、エノキの旨味がたっぷり入ったスープ。カロリーも少なく、ダイエットにも。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

シメジ、シイタケが入った香り豊かなみそ汁。

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

旬のキノコをたっぷり使ったクリームパスタ。お好みで魚介類を加えてもおいしいです。

• 15分
• 656 Kcal
• 簡単