あさりのレシピ

• 20分
• 348 Kcal
• 献立

タンパク質28.9g、脂質20.1g、炭水化物21.5g、食塩相当量4.1g。葉酸が豊富な納豆とブ…

• 20分
• 351 Kcal
• その他

アサリの旨味が詰まった合わせだしをたっぷりかけましょう！

• 20分
• 354 Kcal
• 献立

アサリとキムチからおいしいだしが出るので、旨みのあるスープに。韓国風のお茶漬けです。

• 10分
• 357 Kcal
• 簡単

プチトマトやおしょうゆの旨みでボンゴレビアンコをさらに美味しく。

• 20分
• 363 Kcal
• 献立

• 15分
• 363 Kcal
• 連載

魚介の風味を閉じ込めた洋風茶碗蒸し。

• 20分
• 365 Kcal
• 献立

パプリカの甘みとチーズの塩気が絶妙。

• 30分
• 365 Kcal
• 献立

サラサラっといただける、エスニック素麺。香菜とナンプラー、アサリとの相性は抜群。

• 20分
• 366 Kcal
• 簡単

• 15分
• 366 Kcal
• お弁当

アサリの旨味たっぷりのだし汁を炊きたてご飯にかけて！　彩りにキヌサヤをプラス！

• 15分
• 367 Kcal
• 献立

アサリと菜の花、プチトマトが入った、ペペロンチーノ風焼きそばです。

• 20分
• 374 Kcal
• 献立

アサリの旨味たっぷり。韓国のりで巻いてもいいですね。

• 1時間
• 375 Kcal
• 献立

レモン汁のさわやかな酸味とぷりぷりのアサリが何とも言えないおいしさ。グリーン色が目にも鮮やか、春の…

• 15分
• 377 Kcal
• 連載

上新粉が入ってるので外はカリッと中はモッチモチ。

• 20分
• 383 Kcal
• 献立