洋食のレシピ

マッシュしたジャガイモの上に、炒めたシメジ、ホワイトソースをのせた子供が喜ぶグラタンです。

• 30分
• 505 Kcal
• 献立

• 20分
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焼いたナスの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 142 Kcal
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牛乳と生クリームで作る、なめらかスープ。

• 15分
• 139 Kcal
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• 40分
• 243 Kcal
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子供が大好きなミートボールはタケノコ入りで食感をプラス。

• 30分
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こんなに簡単に出来ちゃうのに、こんなに美味しいなんて！焼けたトマトのまろやかな酸味がイイ！あつあつ…

• 30分
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• 簡単

生のバジルとペーストをぜいたくに使ったチャーハンです。

• 20分
• 604 Kcal
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• 20分
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トマトをベースにした野菜のスープ。食パンを少し加えるのがポイント。トロミとコクを出してくれます。

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オムライスは定番のケチャップ味！

• 25分
• 614 Kcal
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菜の花とベーコンをニンニクで炒めたワインにも合う一品。ほろ苦さはニンニクとベーコンであまり気になら…

• 15分
• 130 Kcal
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野菜の食感を生かしたサラダです。

• 15分
• 38 Kcal
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ゆでたカリフラワーと、カリカリに炒めたベーコンが良く合う！　おしゃれなサラダです。

• 15分
• 269 Kcal
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ハーブを使うと、いつもより少ない塩分量でも満足な味。いろんなハーブでお試しあれ♪

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