洋食のレシピ

照り焼き味のタレがポイント、たっぷりかけて召し上がれ！

• 30分
• 755 Kcal
• 献立

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シイタケはビタミンDの素になる成分が豊富。ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける働きがあります。カル…

• 15分
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ふつうの素麺に飽きたらぜひ！ニンニクが効いて、クセになる味です。

• 15分
• 402 Kcal
• 簡単

ガーリックトーストに好みのディップやソースをのせる”ブルスケッタ”。今回は金時豆のディップをメイン…

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イカと小松菜が入った、和風の味付けのパスタ。お好みの青菜を入れてもGOOD！

• 20分
• 542 Kcal
• 献立

ゆでたパスタに麺つゆを混ぜ合わせて下味をつけます。卵黄をからめて召し上がれ！

• 20分
• 595 Kcal
• 献立

タラコをたっぷり使った一品です。

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

ニンジン、シメジ、紫玉ネギの色鮮やかなサラダです。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

アンチョビガーリックはあとをひく味。お好みの野菜をつけて召し上がれ。

• 15分
• 248 Kcal
• 献立

ワインに合うからおつまみやおもてなしにも。彩りも綺麗でおしゃれな一品です。

• 30分
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焼き芋のおいしい季節。余ったらアレンジしてみましょう。カマンベールチーズとの相性もバッチリです。

• 10分
• 286 Kcal
• 簡単

玉ネギは繊維を断つように切ってトロリと仕上げて。バターじょうゆで濃厚なおいしさ。

• 10分
• 418 Kcal
• 簡単

ハムやソーセージ…少し手を加えるだけでとってもキュートに変身！

• 30分
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