洋食のレシピ

イカと小松菜が入った、和風の味付けのパスタ。お好みの青菜を入れてもGOOD！

• 20分
• 542 Kcal
• 献立

ゆでたパスタに麺つゆを混ぜ合わせて下味をつけます。卵黄をからめて召し上がれ！

• 20分
• 595 Kcal
• 献立

タラコをたっぷり使った一品です。

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

ニンジン、シメジ、紫玉ネギの色鮮やかなサラダです。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

アンチョビガーリックはあとをひく味。お好みの野菜をつけて召し上がれ。

• 15分
• 248 Kcal
• 献立

ワインに合うからおつまみやおもてなしにも。彩りも綺麗でおしゃれな一品です。

• 30分
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焼き芋のおいしい季節。余ったらアレンジしてみましょう。カマンベールチーズとの相性もバッチリです。

• 10分
• 286 Kcal
• 簡単

玉ネギは繊維を断つように切ってトロリと仕上げて。バターじょうゆで濃厚なおいしさ。

• 10分
• 418 Kcal
• 簡単

ハムやソーセージ…少し手を加えるだけでとってもキュートに変身！

• 30分
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• 45分
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• 献立

数の子のプチプチの食感がアクセント。いつものポテトサラダがひと味違う!

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夏に美味しいカレーにも、夏野菜をたっぷり加えて。カボチャやトマトの甘味がいい感じ。ご飯はレーズン入…

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具だくさんのミネストローネ。たっぷり作って翌日に食べてもいいですね。

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この時期甘いブロッコリーに卵たっぷりのマヨネーズソースがよく合います。

• 15分
• 150 Kcal
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