和食のレシピ

カボチャの甘さが引き立つきんぴらです！ カボチャの食感を残すために炒めすぎないのがおいしく仕上がる…

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

ニンニクのパンチが効いた一品。キャベツは電子レンジで加熱して手間なく簡単に！

• 10分
• 71 Kcal
• 簡単

ナメコのぬめりが病みつきになるみそ汁です。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

塩でもんだ大根の塩気と柿の甘さが絶妙なバランス！

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

お餅の他にもそばや中華麺を加えてもいいですよ。どこか懐かしい、麺つゆの和風だしがベースでカレー味が…

• 20分
• 422 Kcal
• 簡単

シンプルだからこそ塩加減が大切！

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

常備菜としても活躍するはず！

• 25分
• 154 Kcal
• 献立

• 20分
• 314 Kcal
• 献立

このまま丼にしてもおいしいですよ。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

ユズ皮のすりおろしを入れるだけで、いつもと違ったサラダになりますよ。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

ゴボウは食物繊維がたっぷり！よく噛んで召し上がって下さいね。ひとくちサイズでしっかり味。お弁当にも…

• 15分
• 258 Kcal
• 簡単

• 20分
• 29 Kcal
• 献立

器に盛りつけてから蒸し上げるので、野菜や魚の旨味が丸ごと味わえます。

• 45分
• 232 Kcal
• 献立