エスニック菓子その他（エスニック菓子）のレシピ

モチモチのタピオカがポイント！　甘いエスニックのデザート。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

お好みのフルーツを加えてもGOOD。

• 15分
• 188 Kcal
• 献立

白玉団子にココナッツミルクと桜の花の塩漬けで季節感溢れるおしゃれなデザートに。

• 20分
• 153 Kcal
• 献立

カボチャ×杏仁かん×こしあんのエスニック風デザートです。

• 30分
• -
• 連載

カボチャにターメリックを入れて、色鮮やかに。温かいままでいただくデザートです。

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

冷たいバニラアイスに、温かいココナッツミルクの組み合わせが絶妙！

• 15分
• 174 Kcal
• 献立

アボカド、バナナ、リンゴ、マンゴー。たっぷりのフルーツが入ったチェーは、食べる時にアボカドやバナナ…

• 20分
• -
• スイーツ

温かいココナッツミルクはバナナが良く合う！　タピオカの食感も味わって。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

温めたココナッツミルクをバナナと一緒にいただきます。エスニックなスイーツです。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

バナナには利尿作用など水分の代謝を助けたり、体内の水分量を一定に保つ働きがあります。

• 5分
• 257 Kcal
• 連載

ココナッツミルクにバナナを加えた、温かいデザート！　甘党さんにオススメです。

• 15分
• 247 Kcal
• 献立

ココナッツミルクに黒糖を入れて、コクのある甘さに。ふわふわとした食感の豆腐は絶品です！

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

こしあん×ココナッツミルクのやさしい甘さのおしるこ。温かい飲み物でおもてなしすれば、心もホッと穏や…

• 1時間30分
• -
• 特集

カボチャとココナッツを煮て、最後に粒あんをトッピング。エスニックなスイーツです。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

見た目もインパクト大！紫イモの汁粉。

• 40分
• -
• 特集