洋食のレシピ

アサリと野菜がたっぷり入った、身体が温まる一品。

• 20分
• 222 Kcal
• 献立

冷凍品を上手に利用したリゾット風スープごはん！チーズをご飯に混ぜておくのがポイント！

• 15分
• -
• 連載

漬けマグロに色鮮やかなワカモレソースが映える、洋風のにぎり寿司。ピンクペッパーが味のアクセントに。

• 15分
• -
• 特集

柿の甘みとドレッシングの酸味が良く合う！　彩り華やかなサラダです。

• 10分
• 211 Kcal
• 献立

じっくり煮込んだ白菜はトロトロ！　フランクフルトは切らずにそのまま入れるのがポイントです。

• 30分
• 378 Kcal
• 献立

カボチャを牛乳で煮た、甘めの煮物。バターでコクをプラスして。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

鶏もも肉にローズマリーをまぶし、味をなじませます。鶏の皮をパリッと焼くのがおいしさの秘訣。

• 15分
• 307 Kcal
• 献立

アレンジが効く、基本のトマトソースのパスタ。お肉やベーコンを入れてもおいしいですよ！

• 20分
• 731 Kcal
• 献立

手作りのタルタルソースをつけていただくエビフライは、誰もが笑顔になるおいしさ。

• 30分
• 449 Kcal
• 献立

グリーンが鮮やかな水菜のサラダ。ワインビネガーのさっぱりとしたサラダはこってりメインの付け合わせと…

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

ジャガイモにピザ用チーズとアンチョビをのせて、オーブンで焼きました。ちょうど良い塩加減です。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

カボチャは小さめに切る事で、お米の一粒一粒にからまります。カボチャの優しい甘みが広がります。

• 15分
• 201 Kcal
• 簡単

強火で煮るのがポイント！　カボチャがホクホクに仕上がりますよ！

• 45分
• 399 Kcal
• 献立

火を入れて食べる事が多い白菜を、生のままサラダでいただきます。

• 10分
• 167 Kcal
• 献立

ゆで卵を細かくして見た目も華やかに！

• 10分
• 120 Kcal
• 献立