洋食のレシピ

ボリュームのあるサラダが食べたい時に。一皿でバランスよく満足感があります。アボカドは栄養価が高くビ…

• 15分
• 279 Kcal
• 特集

白菜とリンゴに含まれるビタミンCや食物繊維には、美肌やデトックスの効果が期待できます。

• 10分
• 159 Kcal
• 特集

アッサリとしたサラダはお好みのドレッシングをかけてお召し上がり下さい。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

濃厚なホワイトソースのグラタンは、プリプリのエビがよく合います。たっぷりチーズをかけてボリューム満…

• 35分
• 648 Kcal
• 献立

豚肉からトロけるチーズがたまりません！　野菜はやわらかめにゆでるのがポイントです。

• 25分
• 337 Kcal
• 献立

鶏手羽中と鶏手羽先を使ったカレーは食感や脂身の違いを楽しんで。トマトジュースがポイント。

• 50分
• 573 Kcal
• 献立

バターを入れることで、マヨネーズがより濃厚に感じられます。

• 10分
• 211 Kcal
• 献立

味付けはシンプルに塩コショウのみ。素材の味を楽しむ一品。

• 10分
• 105 Kcal
• 献立

ワインビネガーでさっぱりとしたマリネに仕上がります。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

バターで炒めたお米はカレーに良く合います。彩りにターメリックを加えて。

• 45分
• 462 Kcal
• 献立

冷蔵庫の残り野菜でできるスープ。素材のおいしさを丸ごと味わえます。

• 20分
• 243 Kcal
• 簡単

女性に人気のエビとアボカドをヨーグルトでヘルシーサラダに。

• 10分
• 134 Kcal
• 簡単

忙しい朝は時短に仕上げたい朝ごはん。ベーコンと卵を炒めたシンプルなおかずの作り方を紹介します。しょ…

• 5分
• 200 Kcal
• 簡単

シンプルなスープはキャベツの甘みがしっかり感じられます。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

スモークサーモンにしっかりマリネ液をからませてサッパリと。

• 25分
• 278 Kcal
• 献立