洋食のレシピ

ミキサーで約5分！ノンエッグなのでアレルギーにも対応。豆乳で作る、ふわっとヘルシーなマヨネーズです。

• 10分
• 498 Kcal
• 簡単

マスタードが効いていて、赤ワインに合う一品です。

• 20分
• 498 Kcal
• 献立

市販のコーンスープの素を使った、とってもお手軽なレシピです！まるでカルボナーラを食べているような味…

• 15分
• 498 Kcal
• 簡単

１人498kcalの献立。麹菌と乳酸菌を合わせてとることによって、悪玉菌の繁殖を防いで腸内環境を整…

• 20分
• 498 Kcal
• 連載

九条ネギがたっぷり入った、ペペロンチーノ風パスタ。飽きのこない味付けです。

• 15分
• 498 Kcal
• 献立

• 2時間10分
• 498 Kcal
• 献立

外はパリッと、中は溶けたチーズがたっぷり。

• 30分
• 497 Kcal
• 献立

ユズコショウの爽やかな辛味が広がる、サッパリ味のスパゲティーです。

• 20分
• 497 Kcal
• 献立

カレー粉で子供も好きな味付けに。野菜もたっぷり摂れる一品です。

• 30分
• 497 Kcal
• 献立

下味のしょうゆが隠し味。

• 20分
• 497 Kcal
• 献立

湯せんで中心まで火を通し、仕上げに焼き色を付ける逆転発想でしっとりとした仕上がりに。時間はかかりま…

• 1時間30分
• 497 Kcal
• 献立

イカはゆで過ぎないのがポイントです。

• 25分
• 497 Kcal
• 献立

ミンチ肉と白ネギのジューシーさにビックリ。ちょっと変わったメンチカツ、ご飯のすすむ揚げ物です。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

• 20分
• 496 Kcal
• 献立

ワインビネガーが入ったタレにからめて、サッパリと。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立